Sujungta dvasioje, suvienyta buvime
Kundalini joga | Meditacija | Hipnoterapija
Apie mane
Mano kelias įvairus: per netektį, per skausmą, per klausimus, kurie neturi paprastų atsakymų. Visa tai pakeitė mano gyvenimą. Bet ne į užsidarymą, o į atvirumą. Į suvokimą, kad net ir iš skausmo galima kurti. Šiandien drąsiai galiu teigti – praradime atradau. Ir dabar einu gyvenimo keliu per džiugesį, atvirumą ir dėkingumą.
nėra tik praktikos ar įrankiai. Tai būdai sugrįžti į save. Šiandien noriu visu tuo dalintis ne kaip tik mokytoja ar terapeutė, o per suvokimą ir buvimą tame pačiame žmogiškame kelyje.
Kundalini joga – apjungia kvėpavimo technikas, judesį, mantras ir meditaciją. Tai daugiau nei fiziniai pratimai – tai gilesnis ryšys su savimi. Kundalini jogos metu sužadinama gyvybinė energija, stiprinamas kūnas, valosi protas ir mažėja stresas. Praktika padeda atrasti vidinę ramybę bei pusiausvyrą, stiprina intuiciją, dėmesio koncentraciją ir atsparumą emociniams iššūkiams.
The Kundalini Research Institute: Certified Instructor of Kundalini Yoga
Meditacijos terapija – tai daugiau nei ramus pasėdėjimas užmerktomis akimis. Jos metu mokomės neužsikabinti už minčių, keliaujame per kūno, emocijų ir sielos sluoksnius. Praktikoje naudojamos kvėpavimo, vizualizacijos ir sąmoningo dėmesio technikos padeda paleisti įtampą, sumažinti stresą, nuraminti protą ir sukurti gilesnį ryšį su savimi bei savo emocijomis.
Mahabodhi jogos ir meditacijos akademija: Meditacijos terapija
Hipnoterapija – tai ėjimas į pasąmonę, kur galima atrasti tikruosius atsakymus ir suteikti sau galimybę paleisti tai, kas sulaiko. Hipnoterapija padeda išlaisvinti įstrigusius įpročius, juos perprogramuoti, sumažinti praeities skaudulius, netektį, pažinti praeitus gyvenimus ar patirti giluminį atsipalaidavimą. Tai galingas būdas pasiekti gilų, pasąmoninį pokytį.
Hipnozė ir regresinė hipnozė
Veiklos
Tokios praktikos kaip kundalini joga, meditacijos terapija ar hipnoterapija nėra tik įrankiai nusiraminimui. Tai galingos terapijos, galinčios perkeisti tavo pasąmonę, kūną ir sielą. Jų dėka galima paleisti užstrigusias emocijas, praplėsti sąmonę, sustiprinti vidinę jėgą, atrasti gilesnį ryšį su savimi ir pasauliu.
Kundalini joga
Apjungia kvėpavimo technikas, judesį, mantras ir meditaciją. Tai daugiau nei fiziniai pratimai – tai gilesnis ryšys su savimi.
- Individualus seansas – nuo 6o €/val
- Grupinė – nuo 8o €/val
Meditacijos terapija
Tai įvairių meditacinės technikos. Per kvėpavimą, vizualizacijas ir sąmoningumą atsiveria ramybė, aiškumas ir gilesnis vidinis gydymas.
- Individualus seansas – nuo 6o €/val
- Grupinė – nuo 8o €/val
Hipnoterapija
Kelionė į pasąmonę, kur slypi tikrieji atsakymai. Ji padeda paleisti blokus, transformuoti įpročius ir atrasti vidinę laisvę bei stiprybę.
- Individualus seansas – nuo 9o €/2 val
Susitikimai
Kviečiu dalyvauti susitikimuose, kuriuose per kvėpavimą, judesį, meditaciją ir sąmoningumą suteiksite kokybiško laiko sau, atrasite vidinę ramybę, aiškumą ir žinojimą. Tai patirtys, kurios įkvepia pokyčiui ir padeda kurti harmoningesnį kasdienį gyvenimą.
Atsiliepimai
Esu dėkinga kiekvienam, kuris drįso leistis į naujas patirtis ir dalijasi tuo, ką jos atnešė. Kviečiu ir jus pasidalinti savo pojūčiais po praktikų – tai dovana ne tik man, bet ir padrąsinimas tiems, kurie dar nedrįsta išbandyti.
Nuoširdžiai rekomenduoju
Monikos vedimu vis labiau ir gyliau, su kokybe ir palaikymu galiu pažinti save ir savo kūnus. Jos švelnumas lydintis meditacijų metu, padeda nuraminti protą, susikaupti ties čia ir dabar, kas šiomis dienomis darosi didžiulis iššūkis. Taip pat, Monika nuostabi kundalini jogos mokytoja, jos pagalba galiu stiprinti savo fizinį kūną su meile ir pasitikėjimu. Nuoširdžiai rekomenduoju Monikos vedamas praktikas, tai ne dar viena, tai ta vienintelė, kuri padės pereiti į naują gyvenimo kokybę.
Agnė
Tikra dovana kiekvienam
Kiekvienas jogos ir meditacijos užsiėmimas su Monika – tarsi kelionė į vidinę ramybę. Jos švelnus ir įkvepiantis vedimas sukuria erdvę, kurioje lengva atsipalaiduoti, paleisti įtampą ir tiesiog būti. Po praktikos visuomet jaučiu daugiau lengvumo kūne, aiškumo mintyse ir šviesos širdyje. Monikos vedamos praktikos – tikra dovana kiekvienam, norinčiam atrasti harmoniją tarp kūno, proto ir sielos.
Inesa
Nuostabios patirtys
Džiaugiuosi turėdamas galimybę dalyvauti tokiose veiklose su Monika, kaskart lieku maloniai nustebintas kokią naudą tai suteikia kūnui ir sielai. Jau po kelių sesijų pajaučiau kaip kūnas išsilaisvina nuo skausmų, o mintys tampa tylesnės, ramesnės, švaresnės. Praktikose jaučiasi profesionalumas, platus suvokimas, pasitikėjimas savimi, tad drąsiai pasineriu į veiklas ir lieku apdovanotas rezultatais. Rekomenduoju tai patirti visiems!
Modestas
Ačiū už Jūsų atsiliepimą!
Kontaktai
Kviečiu parašyti man – nesvarbu, ar domina praktikos, ar tiesiog norisi šilto žmogiško pokalbio. Kartais vienas žodis ar žinutė gali tapti naujos kelionės pradžia.
@suvienyta_buvime
monika@suvienytabuvime.lt